반응형 기침과가래3 자가격리해제 후 4일차 자가 격리 해제 후 4일차 (3월1일) 아직도 가습기를 항상 틀고 잔다. 지독한 목감기를? 앓고나니 다신 또 겪고 싶지 않아서 그런 것 같다. 확실히 틀고 생활하니 기침도 덜하는 기분이 든다. 오늘은 밖에 나가서 집주변도 몇바퀴 돌면서 운동을했다. 확실히 어제 보다 호흡이 나아졌다. 같은 속도로 걸었을때, 해제 후 3일까지는 숨이 차서 기침으로 이어졌었는데… 오늘은 숨이 덜찼다. 기침도 이젠 좀 가벼운 기침으로 변했다. 아직까지 가래가 목에 끼지만, 가래색도 투명하고 정상적인 색상을 띠고 있다. 목과 감기에 좋다는 도라지와 말린 파뿌리를 푹 끓여서 꿀과 함께 마시며, 오늘 하루 푹 쉬었다. 자가 격리 해제 4일차 몸상태는 다음과 같다. 1. 기침과 가래 여전하지만, 빈도수가 적어짐 2. 호흡은 점점 편해.. 2022. 3. 1. 자가격리해제후 3일차 자가격리 해제 후 3일차 (2월28일) 여전히 기침과 가래가 있지만, 하루 하루 나아지는 기분이든다. 특히 기침 한번에도 식은땀 날 정도로 온몸으로 기침을 했었는데 이젠 기침도 참을만하다. 하지만 호흡이 예전처럼 편하지 않고, 아직까지 신경이 ? 쓰이는 호흡이라서… 사실 걱정이 되었다. 특히, 대중교통으로 다녀야해서 ㅠㅠ 넉넉히 9시 30분 수업임에도 2시간 빨리 출발했다. 다행히 문제 없이 잘 걸어다녔다. 아직까지 기침과 가래가 있지만, 점점 나아지고 있다! 만약 호흡이 계속 나빠지면 병원을 가야겠지만 다행히도 점점 숨 쉬는것도 괜찮아지는 것 같다. 계속 물 자주 마시고 비타민 씨 3000 복용하고 있다. 몸 상태에 따라 나름 쌍화탕이랑 대추차도 챙겨마시고 있다. 격리 해제 후 몇일이 되야 원래 상태로.. 2022. 3. 1. 자가격리해제 후 2일차 ( 자가진단키트 검사 결과) 어제 다시 스물 스물 목감기가 다시 올라오는 것 같은 기분이 들어서 살짝 걱정이 됬다. 당장 월요일 부터 수업을 들어야하는데..... 일단 월요일 수업 전까지 자가진단키트 재검사를 해서 음성인지, 양성인지 확인 할 필요가 있었다. 해재하고 바로 어제 하려고했으나, 왠지 양성 뜰까봐...두려운 마음에... 몸관리?를 잘하고... 나름..관리를 했다. ( 몸을 따뜻하게 하고, 비타민씨 3000 복용하고.. 입맛 없어도 꾸역꾸역..단백질 섭취하고, 계속 푹 쉬었다.) 아직 까지 계속 기침과 가래가 있고, 마스크 끼고 조금이라도 빨리 걸으면 숨을 쉬는게 힘들어서 기침이 나고 숨이 턱 막히는 기분이 들었다. 그래서 최대한 천천히 걷고, 숨쉬기 불편할떄마다, 어깨 를 움추렸다 폈다를 하면서 호흡 운동을 했다. 그리.. 2022. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
